תכנית יחודית לעובדים
BbetterE Happy Work
מיועדת לעובדים החווים תחושות לחץ, מתח ושחיקה בעבודה ומבקשים לרכוש כלים ויכולות לנהל את האיזון בין העבודה והבית ע"י הגברת הרגשות והמחשבות החיוביים והפחתת השליליים, שיפור השגשוג אישי, הגברת רמות אושר ושביעות רצון מהחיים, התגברות על מחסומים נפשיים, שינוי הרגלי חיים, הגברת המסוגלות העצמית.
עיקרי התכנית
התוכנית מציעה תהליך שינוי הדרגתי של 24 תחנות המציגות 7 נושאים מרכזיים: הגדרת מטרות, זיהוי התנהגויות, פיתוח מסוגלות עצמית, זיהוי חוזקות אישיות, הגברת ביטוי רגשות חיוביים, שינוי הקשר בין מחשבה, רגשות והתנהגות, הערכת השינוי.
בכל אחד מהנושאים לומדים לזהות, לתרגל וליישם את הנלמד בתחום העבודה הסביבה החברתית ויכולת לאזן בין הבית לעבודה.
בכל תחנה צופים בסרטונים, מתרגלים טכניקות שונות ומיישמים את הנלמד בחיי היומיום שלך.
חשוב להתחבר לתוכנית פעמיים-שלוש בשבוע ולתרגל מס' דקות מידי יום.
התהליך הינו אישי ותוצאותיו תלויות בהתקדמות וההתמדה שלך עד לסיומו במהלך תקופה של 2-3 חודשים.
לא סיימת - לא השגת. סיימת - הצלחת!
מידע נוסף
כל התכניות של BbetterE:
מגובות במחקרים אקדמיים של צוות פרופסורים ומומחים בעלי מוניטין של BbetterE.
מבוססות על ידע מעשי ומחקרים מקיפים שערכנו במהלך שנים רבות.
נוסו והופעלו בהצלחה ע"י משתמשים רבים.
הינן דיגיטאליות וניתן להתחבר אליהם במכשיר הטלפון הסלולרי או המחשב שלך.
התהליך הינו אישי ותוצאותיו תלויות בהתקדמות וההתמדה שלך עד לסיומו במהלך תקופה של 2-3 חודשים.
חוויות המשתמשים
תודה שהייתם כאן איתי ובשבילי
למדתי דרך חיים חדשה
מסע מעניין, תודה על ההזדמנות לעבור אותו, לקח לי קצת יותר זמן ממה שאמור לקחת, אך זאת עקב העבודה שלי, תודה רבה
חבל שלא הייתם קודם. הייתי חוסכת לעצמי הרבה בעיות
נהניתי לעשות את המשימות. למדתי הרבה
גם שינוי קטן הוא שינוי לטובה. כשעולות לי מחשבות שליליות, אני נזכרת במסע וגם אם זה קצת מלאכותי, אני משכנעת את עצמי לשנות גישה. היה נחמד להשתתף במסע. הוא מוגש בצורה נעימה ונינוחה, ללא לחץ וללא תחושה של עול, כי יש לי עכשיו "שיעורי בית". תודה לכל המשתתפים בהכנת המסע הזה
איפה הייתם עד עכשיו? שלוש שנים בטיפול לא השגתי מה שהשגתי במסע אתכם.