תוכניות לפרט
תוכנית הפימול (WELLBEING)
מיועדת לכל מי שמבקש/ת לשפר את איכות החיים שלו ולהשיג שיפור במחשבות, ברגשות ובהתנהגות בחיי היום יום.
תוכניות לפרט
תוכנית הפימול (WELLBEING)
מיועדת לכל מי שמבקש/ת לשפר את איכות החיים שלו ולהשיג שיפור במחשבות, ברגשות ובהתנהגות בחיי היום יום.
עיקרי התוכנית
התוכנית מציעה תהליך שינוי חיובי הדרגתי המתמקד בהגדרת מטרות, זיהוי התנהגויות, פיתוח מסוגלות עצמית, מציאת משמעות, זיהוי חוזקות אישיות, הגברת ביטוי רגשות חיוביים, שינוי הקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגות ופיתוח קשרים חברתיים.
בתוכנית 32 מפגשים בכל אחד לומדים נושא אחר הקשור להפחתת לחץ ומצוקה ולהגברת בטחון עצמי, מסוגלות עצמית, רגשות חיוביים מחשבות חיוביות ומשמעות.
בכל מפגש צופים בוידיאו קליפ, מאזינים לפודקסט מתרגלים באמצעות כתיבה, ציור, הקלטות, תרגילי דמיון והרפיה ומיישמים
לא סיימת - לא השגת.
סיימת - הצלחת!
מידע נוסף
כל התוכניות של BbetterE:
מגובות במחקרים אקדמיים של צוות פרופסורים ומומחים בעלי מוניטין של BbetterE.
מבוססות על ידע מעשי ומחקרים מקיפים שערכנו במהלך שנים רבות.
נוסו והופעלו בהצלחה ע"י משתמשים רבים.
הינן דיגיטליות וניתן להתחבר אליהם במכשיר הטלפון הסלולרי או המחשב שלך.
התהליך הינו אישי ותוצאותיו תלויות בהתקדמות וההתמדה שלך עד לסיומו.
חוויות המשתמשים
תודה שהייתם כאן איתי ובשבילי
למדתי דרך חיים חדשה
מסע מעניין, תודה על ההזדמנות לעבור אותו, לקח לי קצת יותר זמן ממה שאמור לקחת, אך זאת עקב העבודה שלי, תודה רבה
נהניתי לעשות את המשימות. למדתי הרבה
חבל שלא הייתם קודם. הייתי חוסכת לעצמי הרבה בעיות
גם שינוי קטן הוא שינוי לטובה. כשעולות לי מחשבות שליליות, אני נזכרת במסע וגם אם זה קצת מלאכותי, אני משכנעת את עצמי לשנות גישה. היה נחמד להשתתף במסע. הוא מוגש בצורה נעימה ונינוחה, ללא לחץ וללא תחושה של עול, כי יש לי עכשיו "שיעורי בית". תודה לכל המשתתפים בהכנת המסע הזה
איפה הייתם עד עכשיו? שלוש שנים בטיפול לא השגתי מה שהשגתי במסע אתכם.